小学五年级以前,培养孩子的运动习惯很重要,现在中考体育成绩已计入总分,不要等到上初中再去抓运动习惯,孩子不爱动,运动起来会很痛苦。
小学五年级以前,培养孩子运动的好习惯,到了初中就会发现好处:
1、中考体育不用愁
从小培养孩子运动的好习惯,选择一项运动项目,比如篮球、游泳、乒乓球、羽毛球,或者轮滑、跳舞、武术等等都可以,长期坚持,即使不报专门的中考体育培训班,孩子的体能各方面能力也不会差。
不想报班,省得来回奔波,或者花费金钱,自己在家陪娃锻炼,也很划算。练习跳绳或者其它必考项目,根据孩子的爱好,结合中考项目选择一项运动,看看教学视频,再加上学校老师的指导,体育不会成为孩子的弱项。
如果经济条件允许,在孩子上了初中后,也可以报个专门的体育培训班,有针对性的训练,提高孩子的技能和信心。
2、提高孩子的专注力
学霸大都喜欢运动,运动能提高孩子的专注力,他们运动起来非常投入,尽情地释放自己的能量,累到精疲力尽。而一旦停下来,准备学习时,又非常地安静,“动如脱兔,静若处子。”
喜欢运动的孩子性格阳光开朗,抗挫折能力强,较少产生抑郁心理,尤其到了青春期,运动是一剂良药,能发泄孩子的不良情绪,保持稳定良好的心态。
3、身体素质好
经常运动的孩子身体素质强,较少得病,这样就很少请假,不耽误功课,学习成绩好。孩子精力旺盛,体能好,更能适应紧张的学习生活。
到了初中,学习科目从小学增至八九门,又加上孩子青春期,对孩子心理和身体上都是一个巨大的挑战。
身体好,才能学习好,学习刻苦背后拼的是体能,能够适应高强度的学习生活,承受得住压力。
写在最后
小学阶段,培养孩子爱运动的好习惯,赶紧陪孩子动起来吧!选择孩子喜欢的一项运动,长期坚持,受益终生。
(本文图片均来源于网络,侵权立删)