晚上睡觉之前吃生花生对自己身体有什么影响？
发布网友
共4个回答
热心网友
每天晚上吃生花生可以起到养血和补血的功效，同时还可以加快肠胃的蠕动，可以避免出现有消化不良的情况，而且还可以有效的缓解便秘的症状。而且花生里面含有很多的膳食纤维，而且也有其他的微量元素，因此平时可以适当的吃一些，但是在晚上睡觉之前最好不要吃太多。
热心网友
少量吃生花生可减少起夜，但不要吃太多。
热心网友
睡觉以前吃生花生是不好的 ，因为花生油脂大，不容易消化 ，睡觉以前是不应该吃东西的 ，吃生花生米是养胃的 ，应该饭前吃 ，吃十几个就行 不宜太多 ，花生是很有营养的 ，经常吃对身体有好处
热心网友
一般如果在晚上吃花生的话，对身体是有很多好处的。由于花生当中含有很多的蛋白质以及钙，另外还含有可溶性纤维。因此可以帮助吸取肠道中的毒素，帮助降低体内的毒素堆积，也可以减少肠癌的发病率。除此之外，花生当中大量的亚油酸能够使体内的胆固醇进行分解。由于花生当中含有的油脂特别高，因此如果胃肠功能不好的人一定要少吃，以免引起不适。
