深海鱼油有什么功能 用法用量是怎样的
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:11
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热心网友
时间：2024-02-29 00:36
深海鱼油适用于高血压、高胆固醇、肝脏机能不良者，肌肤粗糙、便秘、肥胖者，工作学习考试致脑力耗损者，易疲劳及感冒、糖尿病患者，以及神经紧张者皆可食用。对孕妇及胎儿更有裨益。 降脂、清血、保护心脏之功效。
深海鱼油用法与用量，每日1-2粒，饭后服用,配合卵磷脂食用效果更佳。
卵磷脂
卵磷脂是一种磷脂质，广泛存在于人体的细胞膜中。卵磷脂在蛋黄和大豆里含量最丰富。它的主要功能就是能够把人体内多余的胆固醇代谢排出体外，还具有降脂的作用。另外，卵磷脂中含有胆碱，能够健脑。
由于从蛋黄中获取卵磷脂的同时也获取了胆固醇，尤其对老人的健康不利。所以一般建议从黄豆里获取卵磷脂。日本有报道，老年人服用卵磷脂能使脂肪肝好转。而且日本人吃豆制品非常普遍，每餐都有豆腐、豆腐酱汤等豆制品。
适用人群：动脉硬化、血脂高、脂肪肝的人群可以服用。经过高度提纯的卵磷脂，只是作为膳食补充剂服用。肥胖的患者，则不能单纯依赖卵磷脂降脂，而是应该在饮食*、运动的基础上增加保健品，以获得满意的效果。
选购：购买的时候认准“蓝草帽”保健食品的专用标志。有些胶囊的颜色呈黄红色，看起来漂亮，其实里面添加了苏丹红。
食品替代建议：从蛋黄、黄豆等获取卵磷脂。营养学会推荐，每天食用100克豆制品。
深海鱼油
深海鱼油是从深海鱼类中提炼而成，提炼深海鱼油的鱼类一般有野生鲑鱼（又称三文鱼）、人工鲑鱼、沙丁鱼等，其中野生鲑鱼鱼油质量最好，含有健康饮食中必不可少的珍贵的omega脂肪酸，包括二十碳五烯酸（epa）、二十二碳六烯酸（dha），有调节血脂，降甘油三脂、稀释血液等作用。
适用人群：婴幼儿、动脉硬化、高血脂患者可服用。婴幼儿生长发育期间，视神经和脑细胞发育的时候需要dha，可加在奶粉中添加食用。
选购：要购买品牌产品。曾经有位患糖尿病的医生，由于甘油三脂高，大于1.7，就服用深海鱼油，吃了一段时间后，发现甘油三脂竟然上升到7，后来才知道胶囊里是花生油。
由于鱼油易氧化，购买时还要注意看保质期。在服用期间需低温保存。选购时也要因人而异，epa含量高的适合老年人，儿童则要吃dha含量高的鱼油。
食品替代建议：冰鲜海鱼如大马哈鱼、黄花鱼、三文鱼等。
热心网友
时间：2024-02-29 00:36
好像可以
朋友，你好，你说的这个是很不错的哦，非常靠谱！
希望采纳我的回答，谢谢
如果还有什么疑问我将尽力为您解疑答惑。
热心网友
时间：2024-02-29 00:36
抗氧化的，对身体有益，具体用法看说明书
如满意，请采纳
热心网友
时间：2024-02-29 00:37
鱼油的有效成分为欧米伽—3脂肪酸，它主要分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。
1、 降低胆固醇：不饱和脂肪酸通过调和作用和乳化作用，可以将附着于血管壁上的胆固... 2、 提高记忆力及学习能力：DHA对智力发育有明显的促进作用，对营养脑细胞、提高记... 3、 预防血栓：DHA有防止血小板异常凝集的作用，可预防血栓形成。
Swisse的，不错。
