每天吃几根香蕉减肥最好的
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:05
共3个回答
热心网友
时间：2023-08-16 13:44
正常吃饭，吃七分到八分，可以多吃水果，香蕉是作为补充能量用的水果，最多一天只能吃一根。而且是运动后吃效果相当好，如果你只当水果吃的话，你一天最好再少吃点主食之类的东西。
热心网友
时间：2023-08-16 13:44
苹果也挺好的，每天水果保证一天一根香蕉，一个苹果。我同学曾经坚持一个月早上不吃早餐支持苹果，每天晚上吃的也特别少，并且还跳绳，转呼啦圈，最后一个月减的有十几斤。
热心网友
时间：2023-08-16 13:45
吃香蕉不仅不能减肥，还增肥
