沙丁鱼、鳕鱼、青鱼哪种营养最丰富
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沙丁鱼。青鱼是淡水杂食性偏肉食性鱼，沙丁鱼是海鱼，比淡水鱼含有更多的EPA,DHA等多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸对的脑组织很有易的，通常鱼油中含量丰富，也是为什么深海鱼油那么贵的原因。
