吃什么可以紧肤
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发布时间：2022-04-22 05:01
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-07 09:13
一、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
二、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。
三、橄榄油
与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
四、西瓜
西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
五、大豆
大豆营养极为丰富是众所周知，大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
热心网友
时间：2023-10-07 09:13
感觉到是花轻谊交原蛋白可以解决这个的。当然首先你是正常情况出现的松弛，就是因为胶原流失严重才出现的状况，补充好以后肯定是没问题了。话说自己经常也要做点面部运动的。这样增加弹性才不会轻易出现的。
热心网友
时间：2023-10-07 09:14
我只知道猪爪里富含胶原蛋白，对皮肤是极好了。水果和蔬菜貌似没听说过有能起到紧致肌肤作用的。多做有氧运动，可以排毒，皮肤自然光嫩细滑
热心网友
时间：2023-10-07 09:14
收紧当然要用最简单的方法了
热心网友
时间：2023-10-07 09:15
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素皮肤抗衰有重要作用。因为维生素能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用，含维生素多的食物有卷心菜、葵花籽油、等。维生素也是皮肤光滑细润不可缺少的物质,配合使用一些紧致肌肤的化妆品效果会更不错
