牛奶麦片怎么做好吃
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发布时间：2022-04-22 04:57
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热心网友
时间：2022-07-09 11:32
燕麦是冲还是煮 至于冲还是煮，要看你是哪一种麦片，以超市卖的为例 1、需要煮的（没有标明免煮或快熟） 2、快熟的（煮3分钟） 3、免煮的（用80度的水泡3分钟就OK了，没添加东西）、 4、速溶的（那种用开水冲的，加了糖和奶精的，一小袋包装好的）
燕麦牛奶粥的家常做法 材料：250g牛奶，70g燕麦，适量清水，适量白糖。 做法： 1、锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦。 2、大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠。 3、倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可。 4、煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可。
牛奶燕麦片的家常冲泡法 材料：燕麦片60克，全蛋4个，鲜奶250g，细砂糖适量。 做法： 1、先取1/2的鲜奶在锅内煮沸，再将燕麦冲入内，再拌匀备用。 2、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃的时候，再加入全蛋和细砂糖在锅内，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛进行第二次，再加入第一步已经做好的燕麦片搅拌均匀。 3、将做法的第二步的布丁液倒入杯子中，盖上一层保鲜膜保鲜，放入电饭锅中蒸12分钟就可。 4、最
牛奶燕麦的各种煮法 第一种： 1.烧一壶开水，然后把盒装的牛奶（250ML）放入开水里浸泡。待5-10分钟后提出。 2.准备一个塑料杯，把生的燕麦按需要的量导入杯中。（用塑料杯是为了保温） 3.把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子。浸泡5-10分钟后，麦片就会化开，即可食用。 4.打开后就香香的，倒入少许糖皆可，美味呀。
第二种： 1.拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮。 2.不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉。 3.倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，化开后食用。 4.倒入少许糖皆可，美味呀。（这种方法，很麻烦，要洗锅，不适合懒人）
第三种： 1.拿个塑料杯带盖子的，倒入250ML牛奶，可以用2盒，当然杯子也要大点，然后掺入一定量能够填饱肚子的麦片。 2.然后一起放入微波炉内，因为每个微波炉的设置都不一样，所以没办法确认火候，一般选择煮开水的，或者微波火力300-500的，然后搞个5分钟即可。 3.最后就一气呵成了，加糖就可以吃了。
热心网友
时间：2022-07-09 12:50
营养的牛奶燕麦粥说起来是很简单的一款粥，不仅营养丰富也简单易做，当早餐还节约时间好处实在是太多了，但是你真的会做吗？做出来的粥还有营养吗？
很多人煮牛奶燕麦粥会像烧开水一样大火一直煮牛奶煮燕麦，这样做是不可取的，牛奶如果一直大火熬制，会乳糖焦化丢失营养的，下面给大家介绍一个简单保存营养的方法，煮出来的粥营养又简单
1.准备好牛奶、燕麦、鸡蛋
2.牛奶大火煮开立即关小火，就像炒菜时锁水一样，牛奶不需要一直滚开着，这时倒入燕麦片
3.用小火熬煮三分钟，我的麦片是速食水果燕麦片里面有些果干，喜欢吃硬一点的可以少煮一会
4.鸡蛋调匀后放入锅中煮两分钟
5.好吃营养的牛奶燕麦粥就煮好了，很营养的哦！
喜欢吃甜的可以加糖，我的燕麦片里有果干带甜味，我主张低糖饮食，我就不放糖了，口感一样棒棒哒！
热心网友
时间：2022-07-09 14:25
教你一道美味的早餐做法。
大燕麦也是非常健康的食物，能够促进肠胃蠕动，富含膳食纤维和蛋白质。家一定要区分速食燕麦和买的袋装纯燕麦的区别。
用到的不是外面买的速食燕麦，这种速食燕麦直接开水一烫就能吃了，本身也是加了糖分的，口感比较甜。
像那种超市卖的一大袋子的燕麦，那种是无添加的燕麦。吃到嘴里比较没有滋味，是纯燕麦。但是可以添加牛奶或者蜂蜜等辅助材料一起吃。也可以当作主食去吃，早上上班没有时间，一碗燕麦就可以解决早上饿肚子的问题。而且把这个当成早饭去吃也不占用很多的时间。现在教大家一个自己在家做的牛奶燕麦片。
现在准备开始做这个牛奶燕麦片：材料很简单，用到牛奶、燕麦和葡萄干就可以。
只要几分钟，就能吃到简易早餐，也很有营养。
先把牛奶煮开，小火滚起来。
然后放点燕麦片。
先搅拌好。再往里面加点葡萄干。调节味道。能更好吃。
充分搅拌好燕麦片。把燕麦片煮熟。光用沸水闷一下燕麦片是很难达到吃起来软糯糯样子的。所以个人感觉还是闷煮一下比较好。
然后盖上锅盖，焖煮一会。将麦片好好闷熟。
等三分钟之后就可以出锅了。开锅之后看到的效果如下。看这个效果，燕麦已经充分熟了，再加上葡萄干的点缀，吃起来会非常好吃。这样早餐就解决了。
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热心网友
时间：2022-07-09 16:16
要说所有五谷杂粮中，燕麦的营养及健康价格堪称一绝，它可以降低胆固醇，控制体重、控制血糖之疗效。在食物越来越精的今天，多吃一些粗粮确实有益。
燕麦一种高纤维的食物，非常有益于人体吸收。它也有非常多的食用方法，可以制作成燕麦球、燕麦饼干，制作时可以根据自己的喜好搭配一些干的水果干、新鲜的水果、以及各种坚果等。燕麦的营养价值非常高，今天就用它来制作一道简单又营养的健康轻主食。所谓的“轻主食”大概就是吃起来健康，做起来简单，不用花太多的时间和脑筋，看上去却又不失精致的美食。
制作食材：燕麦片100克、蔓越莓干35克、纯牛奶250毫升、杏仁适量
牛奶燕麦粥
1、食材准备
2、杏仁袋入保鲜袋擀碎备用
3、锅中的水烧开后，加入麦片
4、煮约2-3分钟的样子，麦片粥开始变得软糯
5、倒入牛奶搅拌均匀
6、加入蔓越莓果干再次拌匀就可以了
喜欢吃甜的话，可以加入适量冰糖一起煮或者将纯牛奶改用炼乳也是可以的
