牦牛奶的功效和作用？
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:25
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-06 08:55
功效与作用
润肤、提高睡眠、促肠胃蠕动
牦牛奶是牦牛所产的奶，牦牛生活在青藏高原3000-5000米海拔的高寒地带，良好的生态环境保障了牦牛奶天然、绿色的品质。具有滋润肌肤、提高睡眠质量、促进肠胃蠕动的功效。
1、滋润肌肤：牦牛奶中含有丰富的维生素B族，能够保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑、柔软、白嫩，起到滋润肌肤的作用，还有助于消化，促进身体毒素的排出。
2、提高睡眠质量：牦牛奶中含有L-色氨酸，能促进睡眠、提高睡眠质量。
3、促进肠胃蠕动：牦牛奶中含有的矿物质和微量元素均为溶解状态，可以促进肠胃蠕动以及消化吸收，适宜呕吐、呃逆、饮食积滞等患者饮用，还可降低胆固醇。
注意事项
适宜人群
高血压、糖尿病患者
禁忌人群
乳糖不耐受、结石患者
食用方法
拌水果
把香蕉去皮切成块，把牦牛奶兑入适量的温水搅拌均匀，一同放在搅拌机里搅拌20秒左右即可食用，具有和补钙的效果。
拌水果
把香蕉去皮切成块，把牦牛奶兑入适量的温水搅拌均匀，一同放在搅拌机里搅拌20秒左右即可食用，具有和补钙的效果。
