小孩早上能空腹吃鸡蛋吗
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发布时间：2022-04-21 19:18
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懂视网
时间：2022-09-13 15:25
1、早上可以吃鸡蛋。蛋里面含有丰富的胆碱维生素B复合物，可以帮助提高记忆力。一个鸡蛋中大概含有113毫克胆碱，是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，也是细胞膜的重要成分，对于大脑记忆力的维持有着重要作用。
2、早上要吃鸡蛋好。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
