低血糖和胃肠不好的人怎么才能有效的减肥?
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热心网友
这时一项长期的事情，不可能一下子就好起来的。最好的办法是早上最好能喝粥，喝大杯的水。减肥重在坚持，最有成效的办法是晚上18点左右跳神，坚持跳一个月保证身材好，而且大腿变细，从不反弹。我大学的同学也是。
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保证每天的营养供给，少吃含脂肪的食品，多吃蔬菜水果 ，海鲜类的食物。再加上适量的运动。
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这时一项长期的事情，不可能一下子就好起来的。最好的办法是早上最好能喝粥，喝大杯的水。减肥重在坚持，最有成效的办法是晚上18点左右跳神，坚持跳一个月保证身材好，而且大腿变细，从不反弹。我大学的同学也是。
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保证每天的营养供给，少吃含脂肪的食品，多吃蔬菜水果 ，海鲜类的食物。再加上适量的运动。
