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热心网友
空腹睡觉不是不好,不过饿肚子睡觉应该会很难睡着吧!所以最好喝杯热牛奶吃点面包之类容易消化的东西会对你比较好!
热心网友
晚上饿着睡觉其实不是很好,,,胃囊中的消化液(酶)会对胃囊壁造成一定的危害。所以晚上饿了需要简单的吃些清淡的蔬菜or清汤or果汁or鲜奶,还是比较好的。不能过多,不能油腻,简单就好。否则增加身体胃,脏,肾,的负担。也很不好。注意自己的身体祝你身体健康,快乐永远
热心网友
空腹睡觉不利身体健康。可以喝点牛奶,这样有助睡眠,也不至于让胃在做物理蠕动时太过有负担。要想养胃,少吃多餐才最好。冲点麦片啊芝麻糊之类的,喝点红糖水有利于大脑皮层休眠,而且还能提供能量。希望你健康喔
热心网友
牛奶睡前半小时
热心网友
可以喝一杯热牛奶,其他食物还是不吃的好。
热心网友
没关系,还可以减肥