很容易生闷气,生气了就很想砸东西到底该怎么办,该如何去抒发情绪?
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热心网友
和他坐下来沟通，或者给他台阶下 。或者两个人制定一下小要求。
热心网友
觉得你生闷气的习惯非常不好，而且生气了总是想破坏东西砸东西，这也是非常不可取的，有了坏情绪，可以出去跑跑步，或者到外面多走几圈，然后缓解下自己的情绪。
热心网友
应该要吃逍遥散。和小柴胡汤。或者是气郁散。
热心网友
可以专门找一个地方，每天定时发泄自己的情欲，用丢东西来丢掉自己都不满，那样就能平复自己的心情
热心网友
生闷气容易伤肝，生气了可以去环境安静的地方好好欣赏一下风景，或者去山顶上大喊几声发泄一下
