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做人流后建议间隔六个月后再开始准备怀孕。流产后需要注意安静休息两周,两周内禁止盆浴。一个月内避免冷水洗头洗澡,饮食忌生冷寒凉、辛辣燥热、油炸、干硬、不易消化的食物,同时不能*。后五个月内每次*都一定要做好避孕工作,避孕措施建议选择口服复方短效避孕药、男用*套、避孕栓等,不宜选择的避孕措施是安全期*、体外排精避孕以及口服长效避孕药。在怀孕前应该先积极备孕三个月,备孕期间,女性每天服用叶酸片0.4毫克,预防胎儿神经管畸形,男性建议戒烟*饮酒。