吃零食对身体有什么坏处?
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热心网友
零食是指一日三餐之外的食物，不能很好的供应人体所需要的营养，偶尔吃可以，零食很容易让你发胖，脂肪高，香的食物都是用油煎炸的多。经常吃膨化食品，快餐食品的人要改改，慢慢适应一日三餐，五谷杂粮，蔬菜水果相互搭配。
热心网友
零食里很多都有防腐剂种类对人体很不利的充分，人体每天能容纳分解的化学物质是有限的，有时候每天摄入的主食都不能完全分解完，要是再进食一些之外的食品，很自然的就给肠胃增加了工作负担，少吃零食，更少吃那些膨化食品，尽量不吃，里面的致癌物质如果在体内长期堆积，对健康非常不利
