一天卡路里摄入量怎样计算
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1天卡路里通过公式来计算，体重×Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念，实际体重就是实际的体重，理想体重就是身高-105所得的值，如果实际体重低于理想体重，就以实际体重×Kal/kg/d。如果实际体重大于理想体重，就需要进一步计算校正体重，就是×0.5＋理想体重就是校正体重。
