...过了20多天体重恢复了。今天体重又增加两斤。。什么原因
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人体的水分占很大比重，脂肪只占百分之二十，所以重二斤，轻二斤是很正常的。喝水，或者出汗都会影响体重。假如你想看你瘦没瘦，一般最好一星期称一次，效果会比较明显。
孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中，体重应增加1—2公斤，而在4—6个月以及此后的7—9个月中，每星期体重应增加0.5公斤。不过，要是头3个月中体重增加不够的话，那么看看你是否患有失眠或厌食——如果其他都正常，那就需要注意了。
不用每天坐着，不干活，注意休息，保你一年胖个十公斤不成问题。可能的，就是吃饭前和吃饭后都有可能差两斤。并且每天早晨是一个人在一天内体重最轻的时候。我最多的时候差过4斤，嘿嘿。
减肥是有平台期的~一开始节食或运动体重减轻了，可是身体也适应了这个变化。这个时候不要着急，继续一段时间，度过平台期会有效果的。另外你每次半个小时的运动时间可能不够，如果一次跑步1小时会更好。
运动过后是不是食量加大了？咱去健身房是想增强体质，还是减肥呢，要减肥稍稍多喝水，多吃瓜果素菜。拉出来了。= =把保鲜膜抱住脚是没用的，多餐少吃的方法可以试一试。早餐是一定要吃的，不吃还会增肥。你就按你之前的减肥方法减肥，不要忽然的暴饮暴食的= =也不算暴饮暴食，忽然吃多了。按之前减肥方法的食用方量，每天傍晚减肥是最好的时间，午饭和晚饭后走半个小时......
你好，如果想自然减轻的话，你可以少进食一些事物，配合锻炼去跑步，这样自然而然会减轻的，不要太刻意，希望帮助到你，请采纳。
只不过是个瓶颈期罢了，你坚持下去，过了瓶颈期，身体也适应了你的锻炼强度，过段时间会继续瘦的，不要一看没效果了就放弃，不然会前功尽弃的，相信自己可以瘦身成功！
