...体重70公斤 女 怎么才能减到 55公斤 有减肥的 加我 一起减肥把 79...
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热心网友
减不下去了啊 呵呵
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珍珠鸟
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跑步？吃水果？等 天生的 遗传的就更困难。。其实胖妹挺好的。。。今年中国达人秀 菜胖妞 不是减肥减不下来 就不减了么 不也大把大把人喜欢么 挺可爱的 人活高兴 自信就好！！有的人就喜欢胖的 可爱又福气。。。 愿你快乐一辈子。。
热心网友
尽量少吃油腻食品，多吃含丰富维生素的菜，比如菠菜。
还有，每天尽量坚持做60个仰卧起坐，有助于减去腹部的肉。
不吃刺激性食物。比如辣的食物。多喝水，但要适量。
少吃多餐，也就是说，每顿的量减少，但是可以加次数。这样既能增加你的饱感，又不会摄入过多热量。
可以将水果切成小块，当成零食来吃。
热心网友
多运动，减肥茶没用
