有没有可以直接看到效果,但不需要做运动或是节食的减肥产品?
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热心网友
功效：有利于脊椎和腰关节，并且腹部肌肉和内部器官受到按摩。
推摩式
坐着，双腿分开，向前伸展伸直。 手指相扣，想像自己握着推石磨的手把。呼气，腰向前弯，上身向前倾。向右推，吸气尽量向后倾，向后推磨。以腰部为轴运动身体，顺时针和逆时针方向各十次。
功效：锻炼腰部肌肉，可调整整月经周期的规律，也可用于产后恢复。
鹰式
山式站姿，两腿并拢，双手在胸前合十。弯曲
热心网友
如果想选择健康的减肥方式，可以采用调整生活方式的方法，不节食、不吃药、不剧烈运动，你可以在一段很享受的周期内完成纤体，让身体健康的同时达到瘦身的目的，重要的是学会了可以终身不反弹。
