菊花茶应该怎么喝 喝菊花茶反变胖的原因
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在中国，菊花茶的受欢迎程度极高，尤其在火锅烧烤后，它能迅速缓解喉咙痛、牙龈肿痛。女性减肥和排毒时也会选择菊花茶，同时它还能舒缓电脑族的眼睛疲劳。然而，菊花茶的饮用并非随意，它并非适合所有体质。
菊花性微寒，体质虚弱或脾胃不好的人要慎喝，可以考虑加入枸杞、红枣等温性食材调和其寒性。降火目的完成后，应停止饮用。对于易过敏体质者，初次饮用时应少量尝试，确保无过敏反应再适量饮用，但不宜过量。
杭白菊、胎菊花等品种适合多数人群，特别是头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼或肝火旺盛者，以及长时间面对电脑的上班族。野菊花则多用于药用，日常饮用时应优先选择这几种。挑选菊花茶时，要挑选饱满、干净、无异味的产品。
尽管菊花茶口感略苦，许多人喜欢加冰糖调味，但这并不适合糖尿病患者或脾虚湿重者。对于减肥者，加糖的菊花茶反而可能阻碍减肥效果，因此在饮用时应适量控制糖分添加。
