...我近两个月一直开肩和看书 气质还是上不去 是不是因为不自信?_百度...
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第一，多读书
读书会让你开阔眼界，拥有丰富的学识和思考的能力。
第二，多锻炼
锻炼身体能够让你保持好的身材，女孩子一定要注重形体塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，会第三，注重保养
保养要注意细节，眼周，手，足和唇都是要好好保养的地方，不要觉得二十几岁的年龄不用保养，用眼霜也甚早，如果你这样认为，那只能等细纹找上你的时候补救都来不及。
第四，言谈轻柔，语速放慢
与人谈话保持专心尊重的态度，学会倾听，不要轻易打断别人和总是自己滔滔不绝的说个不停。
热心网友
气质是由内散发出来的，不是刻意表现出来的，我一直认为气质是天生的，后天很难养成，比如淑女不是人人都能当的，还有明星气质普通人就算长的再好看没有气质也不行。
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气质 是自身的魅力与感染力
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可能是你的气质不好造成的你不自信。要通过读书来提升自己的自信。
