本人171cm,70kg,想减肥,计划着每天跑步机跑步90min,早上一个鸡蛋,一个...
发布网友
发布时间：2024-10-23 23:26
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-05 20:39
这样肯定会反弹，因为主要你一恢复原来，肯定又弹回去
热心网友
时间：2024-11-05 20:37
跑步机车别看数 要时间 50分钟以上！ 早上正常吃 中午正常吃，晚上吃一点点， 睡前一杯纯牛奶
热心网友
时间：2024-11-05 20:34
早营养丰富
午吃饱
晚吃少
坚持可以
热心网友
时间：2024-11-05 20:40
这样坚持两个月至少有15-20斤的结果
热心网友
时间：2024-11-05 20:37
不健康，至少中午吃的能量不足
