经常做梦怎么调理
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发布时间：2024-09-17 14:01
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热心网友
时间：2024-09-23 13:21
经常做梦有很多种原因，具体的调理方法也有所不同，分析如下：
一、注意休息，减少用脑。
二、适当锻炼，以提高免疫力，能够让睡眠更沉。
三、饮食方面，多吃高纤维的水果、蔬菜，多补充胶原蛋白，多吃鱼、肉、蛋、奶。
四、药物治疗，如果有神经衰弱，可以口服谷维素片或者维生素B6。如果是精神压力大可以服用安眠药，不过要在专业医师的指导下服用，如果有抑郁症或者焦虑症，需要口服脑力静和马来酸氟伏沙明片等。
五、心理治疗，如果有精神类疾病，在进行药物治疗的同时需要采用心理治疗。
六、手术治疗，如果是由于脑部有肿瘤或者异物导致的多梦，需要进行手术切除肿块。
