晚上吃拍黄瓜会不会长胖啊？？？
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:44
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热心网友
时间：2023-06-27 21:34
每天吃拍黄瓜是不会胖的，吃拍黄瓜不仅不会胖，还有利于减肥。因为黄瓜里面含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质可以防止糖类物质转化成脂肪，让吃进去的糖分就没有办法变成脂肪，而且黄瓜里面可以说没有什么热量，每100克黄瓜只有15卡路里的热量，所以在减肥期间怎么吃也不担心会让长肉。而且黄瓜里面还含有丰富的纤维素，纤维素能够加快肠道的蠕动，对加快排泄有很好的帮助，由此可知道，因为长期便秘的女生可以多吃黄瓜，有效快速的帮助减掉小肚子。
拍黄瓜的做法：
食材：黄瓜、生抽、盐、蜂蜜、青柠檬汁、芝麻油、干辣椒、蒜蓉。
1、生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、1个青柠檬汁拌匀。
2、热锅放入一匙芝麻油，之后加入干辣椒碎小火炒香，在起锅的时候加入蒜蓉拌匀。
3、将1和2混合均匀即成腌渍料。
4、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里，放于冰箱里冷藏最好超过2-3小时。
5、将腌渍好的黄瓜取出摆盘，撒上炒熟的花生米就好了。
热心网友
时间：2023-06-27 21:35
放心拉，怎么都胖不起来，
热心网友
时间：2023-06-27 21:35
肯定会营养不良！
热心网友
时间：2023-06-27 21:36
黄瓜好处很多，不会胖。但是拍黄瓜里少放盐，盐那东西，吃多了可有害处。
热心网友
时间：2023-06-27 21:37
黄瓜好处很多，不会胖。但是拍黄瓜里少放盐，盐那东西，吃多了可有害处。追问但是我会在里面加调料吖
