怎样锻炼手脚脑的协调性?
发布网友
发布时间：2022-04-21 13:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-24 03:45
协调性训练法大概有以下多种手段：
不习惯动作之各种身体练习。
反向完成动作；右手换左手用。
改变已习惯动作速度与节奏。
以游戏方式完成复杂动作（慢动作）。
要求创造性改变完成动作方式。
采用不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习。
改变动作空间范围。
利用各器械或自然环境做各种较复杂练习（圆球）。
适时用信号或有条件刺激以使改变动作之各种练习。
热心网友
时间：2023-06-24 03:45
建议练练跳绳,羽毛球,乒乓球之列的运动,这几类锻炼脑眼手脚的配合协调,效果超级棒
