...训练时还跑不快跑快了肌肉就是紧有什么方法可以治疗恢复

发布网友 发布时间:2024-10-03 07:06

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热心网友 时间:2024-10-03 07:11

用泡沫轴放松肌肉,多休息,减少训练强度,肌肉慢慢自然就恢复了,这都不算什么病,就是肌肉太累了,没有完全恢复而已。

热心网友 时间:2024-10-03 07:15

用泡沫轴放松肌肉,多休息,减少训练强度,肌肉慢慢自然就恢复了,这都不算什么病,就是肌肉太累了,没有完全恢复而已。

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