经常做梦是好是坏？
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发布时间：2022-04-22 03:04
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热心网友
时间：2024-02-12 12:31
有的人睡觉会经常做梦，因为有些人白天的大脑过于兴奋，以至于睡前想了很多的事，也就会引起梦多的情况。有的人睡觉不会做梦的原因是，其睡眠质量很好，基本属于深度睡眠中。做梦是一件很平常的事，但是梦做多了也不是一件好事。
一、为什么有的人不做梦？
人都会做梦，不存在从来不做梦的人。有的人很少做梦，是因为处于深度睡眠。很多人晚上做梦，白天醒来就会忘记，认为自己没有做梦。有些人晚上会觉得像做梦一样，但是我不记得白天做了什么，人醒来后，会忘记95%的梦。所以很多人在描述自己的梦的时候，会吞吞吐吐地说不记得了，晚上做的梦被大脑消失了，做梦的时候人没有记忆功能，白天醒来的时候好像自己在做梦，但不记得具体内容。
二、做梦是好事还是坏事？
做梦不会对人的生命构成威胁。做个好梦白天的心情就会变好。做噩梦醒来就会不安。而且，正常人都会做梦，有些人晚上会做不同种类的梦，正常睡眠在7-8小时左右，也许三分之一会在梦里度过。人的睡眠一般从浅到深，然后是快速的眼动睡眠，最后一步与梦有关，人的瞳孔来回移动，大脑与白天醒着的时候一样，深度睡眠相比，此时的心率和呼吸也会发生变化。可见，做梦不是绝对的坏事或好事，大多数情况下是白天的心理反应，也不用过分担心。
综上所述，有的人睡觉会经常做梦，有的人则不会，是因为处于深度睡眠，睡眠质量很好，因此不会做梦。晚上经常做梦的话，深度睡眠的时间比别人少，晚上做梦多的话，白天经常感到困，所以要保持好心态。睡觉前的坏习惯要戒掉。
热心网友
时间：2024-02-12 12:31
不好的事情，主要还是因为每个人的情况都是不一样的，因为有的人压力比较大，所以在晚上的时候也会做梦。
热心网友
时间：2024-02-12 12:31
因为每个人的脑电波活动都是不同的，所以有的人会做梦，有的人不会做梦。但是做梦比较多的话，肯定是一个坏事。
热心网友
时间：2024-02-12 12:32
因为每个人的生长发育情况都是不一样的，而且做梦比较多的人是因为睡眠质量不好导致的，梦多是不好的事情。
热心网友
时间：2024-02-12 12:33
和每个人的体质有关，有的人容易想太多，就可能会做梦。应该是坏事，这样会让你非常的疲惫。
