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热心网友
这道菜除了好吃,营养价值也很高,莲藕具有丰富的维生素,植物蛋白,以及铁和钙等矿物质,能够增强免疫力。除此之外莲藕还具有清热润肺,补血益气的效果,在寒冷干燥的冬季多多食用可以去火补气,五花肉也有滋阴补血的作用,所以这道菜无论男女老少都可以,也都爱吃。这道菜的工序虽然有些多,但是为了美味什么也难不倒我们,建议大家可以一次多做一些,放入冰箱冷藏可以储存很长时间的!
红烧莲夹
红烧莲夹的家常做法
原料:莲藕2节,五花肉300g
辅料:五花肉,葱,姜,青辣椒,木耳,鸡蛋,盐,十三香,香油,豆瓣酱,面粉。
制作步骤:
莲藕
1、首先将莲藕清洗干净,然后将外面的皮削去,两节分开消好后,先放到水盆里泡水备用;
五花肉
2、把新鲜的五花肉用刀先切成小块,然后再剁碎成肉馅,剁的过程中将适量的姜和葱切碎,加入到五花肉中,再一起剁成肉糜就可以;
莲夹
3、将剁好的肉糜放入盆中,加入一个鸡蛋,少许盐和老抽,然后抓匀;把莲藕取出制作莲夹,第一刀在离莲藕开头五毫米处切下,但不要切断,在五分之四的位置停下,再隔五毫米切下一刀切断,这样一个像夹子的形状就做好了,依次将两节莲藕全部切完,然后将肉馅用筷子放到莲夹中间,然后合上莲夹,压平一点就好了;
油炸莲夹
4、莲夹做好后,将三勺面粉和两勺淀粉放入面盆中,加入十三香,少许盐,一个鸡蛋以及适量的清水搅拌成面糊,然后将莲夹挂糊,油温九成热时下油锅,炸制酥脆捞出控油;
红烧莲夹
5、最后热锅凉油下入葱和姜,以及豆瓣酱炒出香味,再放入炸好的莲夹,以及泡发的木耳,切段的青椒一块翻炒片刻,加入一碗水,大火焖上两分钟,一道鲜香美味的红烧莲夹就做好了!
红烧莲夹的烹饪技巧
1、饭店里做的红烧莲夹,为了节省成本选用的都是比较小的莲藕,而且不太新鲜,自己在家做的时间最好用大一点的新鲜莲藕,切的时间更好容易把握,制作比较容易,而且味道会更好,吃着更过瘾。
2、肉馅一定要选用五花肉,肥瘦相间的肉,是红烧莲夹外脆里嫩,香鲜可口的关键原因,莲藕的清脆鲜甜与五花肉的香嫩多汁搭配起来简直是完美!
热心网友
准备用料:藕1个、猪肉120克、淀粉适量、鸡蛋1个、生姜2片、葱1根、生抽1.5勺、料酒2勺、黑胡椒适量、白糖半勺
1、材料准备。
2、藕片削皮切成0.5cm左右的薄片,泡水洗去表面的淀粉,沥干水分备用。
3、猪肉剁成肉沫,放入葱姜末,生抽1勺,料酒1勺,蛋液少许,淀粉少许,和胡椒粉适量,搅拌均匀,使肉沫稍有黏性。
4、沥干水分的藕片薄薄地裹上一层淀粉。
5、在藕片上放上肉沫,再放上另一片裹了淀粉的藕片。
6、准备红烧汁,料酒1勺,糖半勺,生抽半勺,搅拌均匀。
7、平底锅热油(油不需要太多,够煎就行),放入藕夹,转小火煎,每面煎2-3分钟,煎至两面金*。
8、倒入红烧汁,藕夹均匀上色入味后大火收汁即可。
9、装盘开吃啦。
热心网友
·莲藕 ·葱 ·姜 ·蒜 ·淀粉 ·盐 ·料酒 ·酱油 ·白糖 ·鸡精
作法
编辑
1、莲藕洗净去皮,切成条;葱、姜、蒜分别择洗干净,切成丝。
2、莲藕条裹匀淀粉,下油锅炸金*,捞出沥干油。
3、葱、姜、蒜炒出香味,下入莲藕条、高汤、料酒、盐、酱油、白糖,小火烧至入味,放鸡精调好口味,装盘。
热心网友
妈妈的味道 莲夹
在我们家,过年必做的一道菜。不管直接吃还是大锅菜,都很美味。
用料
面粉 1碗
盐 1勺
碱面 半勺
热水 1碗
藕 4节
肉馅配料
猪肉馅 400克
葱 1根
姜 3片
生抽 1勺
老抽 半勺
十三香 少许
耗油 1勺
盐 1小勺
香油 1勺
妈妈的味道 莲夹的做法
先把肉馅调好,葱姜切碎把调料都放进肉馅搅拌。
准备一个空盆,里面放一勺盐,半勺碱面,碱面是给面增香的,这样炸出来的面皮香。
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倒进热水给盐化开。
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放面粉,搅拌一下,面糊挂筷子就可以了
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藕洗干净削皮,切片,不要切太薄,中间留三分之一不要断开。
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里面塞进肉馅,捏扁。
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可以烧油锅了
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两面均匀裹上面糊
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热油下锅,中火炸
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两面金黄就可以出锅了
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皮焦,藕嫩,肉香,吃不完可以冻起来,炖菜,炖砂锅都好吃。
小贴士
1 面糊不能过于搅拌,这样面糊粘性会下降。把面轻轻拌开就可以了。
2 碱面能给面皮增香,没有碱面,可以在面糊里面加一个鸡蛋。
3 炸的时候要热油中大火,这样下锅不会粘。