干的次数太多了下面不紧了,怎么才能变紧
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热心网友
盆底肌肉锻炼
锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩*的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松*处的肌肉。通过这些针对性的训练，*等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。
热心网友
我有个好办法，让男方多戴几个*，就紧了。这样男方还可以延长时间，你也可以充分的享受性生活带来的欢愉，一举两得。
