什么叫精神上的满足呢?
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是心灵的愉悦，由内而外的快乐。
1、保持一颗年轻向上的心，懂得知足，懂得满足，就会经常感觉到精神上的满足。
2、“精神”是人的意识，包括人们的思维活动和一般的心理状态。如认识、情感、意志、信念、言行、行动和习惯等内容，凡是为此所需要的为精神食粮。
3、*思想、三个代表、抗战影片、歌曲（如：我的中国心），尊老爱幼行为、见义勇为行为、爱国主义教育等内容都是我们的精神食粮。
4、那些定期听录音的要，都是最快乐、最能适应、最振奋的人。再配上阅读计划，就能真正地行动；当你动的时候要听，当你坐的时候要读；你的心灵将充满乐观，你的生活也将更有价值。
