榨汁后的水果渣怎么办
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榨汁后的水果渣课余用作一下用途：
1、煮粥。
平时熬粥时放入，可以丰富粥的口感，使口味更佳清爽丰富不单一。煮小米粥，大米粥都可以加入。
2、做馅饼或煎饼。
在搅拌面粉的时候，加入果渣。或是把水果渣包裹在面饼里，当做水果馅，这样做出来的饼有助于消化。
3、做花草的肥料。
把果渣作为植物的养料放入花盆内，适当洒上水。让果渣自己腐烂，给植物增加营养成分。
4、喂养宠物。
把果榨混入宠物日常食用的饲料中，增加宠物平时摄入的营养。
5、做饵料。
把一些较为清香的水果渣混合在一起，带到河边做打窝，吸引鱼群过来食用，便于后续钓鱼。
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不要过滤掉，可以试着和汁一起喝。水果渣含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素，对健康有益。
水果渣的营养价值不亚于其汁液，其营养物质的浓度均高于果汁，并且果渣中的纤维素正是现代都市人日常饮食所缺乏的，纤维素也被列为七大营养素之一。对于肠胃垃圾的清洁、肠道健康、瘦身、防治便秘等都起到很好作用。
扩展资料：
果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C被大大减少了，而维生素C是我们人体需要补充的微量元素。如果水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，在榨成水果汁的过程中维生素几乎被破坏的一干二净，那喝苹果汁就没有什么意义了。
果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素（榨汁后的果渣含有大量纤维素）、矿物质、糖分和纤维素（榨汁后的果渣含有大量纤维素）等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。如果觉得纤维过多， 可用过滤器滤掉一些，纤维渣可倒入汤中，或自制面条、蛋糕、松饼时加入，千万不要浪费。
参考资料：百度百科-果汁 央视美食网-鲜榨果汁别去沫
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直接吃，也可以做沙冰，果酱，果冻，饼干，馅饼等。或者嫌麻烦不爱吃也可以倒掉。
扩展资料：
水果馅饼
用一个苹果，三个橙子，榨出大概500毫升的水果汁，水果汁是出来了，水果渣怎么办呢？总不能倒掉吧，太可惜了。还不如做个水果馅饼呢。
用料：面粉、酵母粉、水果渣、蜂蜜、黑芝麻
做法：
1、把榨过汁的水果渣加蜂蜜、面粉和黑芝麻搅拌均匀备用。水果渣做馅的时候，里面一定要加点面粉，要不水果渣太稀包出来的馅饼就会露馅。
2、把酵母用温水化开，倒在面粉里和成面团醒发
3、醒发好的面团放在案板上揉搓长条，切成大小均匀的剂子
3、把剂子擀成片，放上拌好的水果馅，包成包子的样式，把封口朝下按扁
4、把做好的馅饼放在电饼铛里烙，烙至两面金黄就可以出锅了。
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每次榨完水果或是蔬菜汁后，我们都会收获一些果蔬残渣，这些主要是果蔬中的纤维素。纤维素也是人体必不可少的营养素，对某些削化道疾病和降低高胆固醇的发病率有很大的作用。另外还有些重要的微量元素留在果蔬渣中。巧利用这些果蔬渣，即可变废为宝。
1：玉米面煎饼 将水果蔬菜渣与玉米面混合，加入鸡蛋和适量水调成糊状，倒入煎锅中煎熟，即可成玉米面煎饼，味道香甜可口。
2：胡萝卜米饭 在淘好的大米中放入比平时量少的水后加小半匙盐搅拌，然后放入一根胡萝卜的残渣和几滴色拉油一起煮。饭好后再搅拌一下，这不仅颜色诱人，味道也很不错。
3：蔬菜肉渣酱 先炒肉馅，然后加入胡萝卜 芹菜 青椒等的果渣及切碎的洋葱，放入番茄 清汤，胡椒 番茄酱后再炖20－－30分钟。美味而营养丰富的肉酱就做成了。
4：纤维素饺子 在肉馅中加入波菜 小油菜 芹菜等的果渣以及盐 胡椒 酒 芝麻油 生粉搅拌，然后用饺子皮包好，就做成富含纤维素的风味饺子了。
5：果蔬渣丸子 将果蔬渣与糯米粉 砂糖均匀地揉在一起，搓成一个个丸子，下锅煮熟即可。
6：美肤面膜 胡萝卜 香蕉 苹果 番茄 葡萄 苦瓜 西瓜 黄瓜 橄榄的残渣均可作为面膜的好材料，加上适量珍珠粉（也可用面粉代替）和蜂蜜，调成糊状敷面，每周一次。果蔬渣面膜具有洁肤去痘 抗皱润肤 祛斑 修复细纹 美白 抗菌 预防紫外线灼伤皮肤的功效。－－－皮肤过敏者应当先在手上做试验，而且一些刺激性的水果（柠檬 橙子等）残渣不宜做面膜。
7：沐浴敷抹 沐浴时可以利用含有丰富纤维的果残渣抹全身，对美肤可有很大的帮助，尤其是痱子患处，敷上果渣，疗效明显。
8：泡柠檬澡 榨完汁的柠檬皮渣，可以浸在浴缸里，炮个舒服的柠檬澡，美白洁身
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要想果汁口感好，水果渣可以直接扔掉，但是从营养上来讲，可以和果汁一起喝掉，就是口感稍微差了点
