孕妇每天什么时间段吃燕窝比较好
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热心网友
孕妇当然是每天餐前或者睡前吃燕窝，有利吸收
燕窝含有大量水溶性蛋白，是很容易吸收的
每天吃3-5克干燕窝即可
如果吃鲜炖的燕窝，可以百渡 ▓▓▓▓ 妞妞鲜炖。
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热心网友
首先，孕妇吃燕窝在早上或者是晚上空肚子吃吸收是最好的，怀孕是大多数女人一辈子必经的过程，为了宝宝的健康，从备孕到生产的过程中，不仅要调节生活习惯，更要适当吃些营养品，让宝宝健康出生，也让孕妇保持美丽，所以，燕窝几乎是孕妇滋补的不二之选，怀孕都追崇吃燕窝。孕妇吃燕窝最好的方法是冰糖炖燕窝，燕窝的做法大致分成三步：泡、虑、炖。首先，炖燕窝需要一个炖盅和一个可以放入整个炖盅的锅。将浸透及清洗后的燕窝放入炖盅内，加入适量热水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖。在燕窝泡发过程中，选水是最关键的一步，比较理想的选择是纯净水或者是凉白开，有利于充分泡发，用时相对也会短一些。泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名老 牌福.临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。
