补血清热的煲汤材料
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发布时间：2022-04-26 03:35
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热心网友
时间：2022-06-20 13:42
炖汤时加入的中药根据滋补效果可分为五种,
1,补气
(人参.白术.山药.红枣.党参.黄芪.甘草.银杏.陈皮等)
2,补血
(何首乌.当参.桂圆.当归.田七.红花.丹参.川芎.熟地等)
另外还有3,补阴4,补阳,5清热,
若想红润补血.参考这个作法,a桂圆黑米炖汤(桂圆补血.按食物色越深营养价值越高这一说.黑色食材具有良好的补血效果.所以体虚.大病初愈.产妇在民间良方中都比较喜食黑米.对于女性来说.血气足性面色红润.)
b当归.红枣.黑豆(...
你再参考这篇文章:
补血养颜必喝的<四物鸡汤>
四物鸡汤是女孩子的补身圣品.它可以帮你调整生理期顺畅.减少经痛发生.滋补血气.红润脸色.更可帮助肌肤光滑.防止老化. 恰当的食疗比昂贵的化妆品效果要好且实惠多嘞.还可以养生呢在.是众所周知D!HO HO-----------
在的中药店.跟老板说[要一份四物"老板就会包给你.在*的中药店.也许很多老板不大清楚四物是什么东东.以下是我所要介绍四物的材料.到时跟药店的老板说.他就会包给你的啦!
四物汤最早记载于宋朝医典<太平惠民和剂局方>中.是补血.行血.活血的主方.
材料:当归.熟地.白芍.川芎.各10克(一个人的份量.一般3块钱以内就可搞定)
煮法:先将药材浸泡20分钟左右.和洗净的鸡肉一同放到汤锅里.加水煮40分钟即可.
主厨小情报:1.鸡肉换成凤爪也是不错的选择.有更多的胶原蛋白.使皮肤更光滑.2.煮好后.可加入些许黑糖.补充经期流失的热量.3.冬天饮用时可加入两片生姜一起煎煮.帮助去寒.通经络.4.容易上火的MM可要注意罗.按自己实际情况用量.而对本身寒性体质的人.有良好的改善作用.5.生理期后才是最佳服用时机.行经期间并不适合进补.以及服用任何药物.
偶试过晚上喝.第二天起来会有惊喜的发现哦.(皮肤比以前有光泽).坚持喝.肤色会变的红润.一个星期一次.而且对睡眠都有好处.比如前几天晚上没睡好.喝了后可以美美的睡一觉啦.不知道是否因人而异.但是我试过感觉不错.爱美的MM不容错过哦-------
热心网友
时间：2022-06-20 13:42
红枣、当归是最常见的，功效也不错。还有枸杞，也可以。希望可以帮到你。
热心网友
时间：2022-06-20 13:42
当归，熟地，阿胶，鸡血滕，白芍，红枣，
