长年喝水是白开水好还是矿泉水好
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白开水好，现在所谓的矿泉水都是工业生产的添加了矿化剂的水，水质一般不说，而且喝多了这种硬水会诱发体内结石的危险。相对而言长期饮用还是白开水好，不过剧烈运动后喝矿泉水比较好，因为运动后出汗人体损失大量的矿物盐，矿泉水可以及时补充电解质，防止运动过量引起的电解质失衡。
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白开水，
无添加
，白开水是人们平常生活中喝得最多的水,它清淡无味,也是极其的普通.但就是这样的一杯白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用.早晨空腹喝上一杯温热的白开水对人的身体是百益而无一害,它不仅能稀释血液,降低血
粘稠度
,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的
心脑血管疾病
的发生,这对于中老年人来说尤为重要.清晨起床饮一杯温热的白开水,不仅能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴,利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩.
