含维d的蔬菜和水果有哪些?
发布网友
发布时间：2022-04-24 19:29
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热心网友
时间：2023-05-08 16:15
你好！
含维生素D的蔬菜水果有：干香菇、蘑菇、猕猴桃、香蕉、胡萝卜等。
维生素D是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的八倍。
