酸奶鸡蛋一起吃的危害
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发布时间：2022-04-25 01:15
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热心网友
时间：2023-10-19 03:59
酸奶和鸡蛋是可以一起吃的，两者都是无毒害的食物在一起吃并不会有什么影响。酸奶和鸡蛋既提供丰富的蛋白质，有富含丰富的氨基酸及多种维生素和矿物质是日常饮食的优秀组合。酸奶中含有大量的活性益生菌，能够调节体内肠道菌群的平衡，促进肠道的蠕动，从而缓解便秘，而鸡蛋中含有大量的氨基酸和维生素等元素，能够为人体提供大量的营养，提高身体的免疫力，对身体都很好。酸奶属于奶制品，含有丰富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的热量，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，鸡蛋属于蛋类食物，其含有较高的蛋白，胆固醇，钙和维生素建议鸡蛋和酸奶可以一起食用，两者一起食用并不会导致食物中毒。只是因为两者都是高蛋白食物，一起食用比较难消化。
热心网友
时间：2023-10-19 03:59
酸奶和鸡蛋一起吃，有危害吗？酸奶和鸡蛋一起吃，有危害，对于我们的胃肠会造成伤害
