冬天喝什么茶对眼睛好
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发布时间：2022-04-24 07:18
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热心网友
时间：2022-06-17 11:22
秋冬季最惹人烦忧的除了气温不断的变化外，还有天气干燥带来的眼睛困乏、干燥，有时甚至眼睛睁开都很难受，长此以往极易引发干眼症，那么我们应该怎么护眼呢?特别是一些整天坐在办公室里对着电脑的人，时间久了眼睛会酸痛，易导致眼疾的出现。而秋冬季大多人会喝茶来养生呵护眼睛，而且还取暖，那么秋冬季喝什么茶对眼睛好?推荐阅读：别不把视疲劳当回事
1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可减少眼疾、护眼明目。因为绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2、菊花茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
4、决明茶
决明子有助于通便，清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨，降压的作用，可用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
喝茶在我国已经有很长的历史,它是一种养生方法，不仅对眼睛有好处，对我们的身体的新陈代谢也有好处。当然不同的季节里,饮茶有不同的讲究的，不同的茶也有不同的用处和功效。所以大家可根据自己的身体情况和季节来选择品尝什么样的茶。如果条件允许，你可以上午的时候喝绿茶醒脑，下午的时候可以和菊花茶解乏，晚上喝枸杞或者决明茶明目。不过茶疗护眼是一种循序渐进又比较缓慢的过程，希望您可以持之以恒。
热心网友
时间：2022-06-17 11:22
1、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
4、决明菊花山楂茶
决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
5、茉莉花茶
茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒、明目的功效。
6、玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。
7、甘草绿茶
甘草性寒,但是能够解毒,喝此款花茶能够清除体内毒素,有高血压和心脑血管,肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素,所以喝起来口感会比较好。
热心网友
时间：2022-06-17 11:23
菊花。。菊花本身就是清肝明目的，所以冬天喝菊花茶再放几颗冰糖，效果更好。
