补气血的骨头汤怎么做
发布网友
共2个回答
热心网友
补气血的骨头汤很好熬的，重点就是煲的骨头汤里，放少许大枣，枸杞，黄芪等，量不能多，还有熬的汤时间要久些，饮食上，多喝热水，多吃蔬菜，新鲜水果，可以进行适当户外运动，晒晒太阳，饮食注重营养，以清淡为主，忌辛辣。洗脚时搓搓有好处。.
热心网友
可以放点红枣，莲子，花生仁补气，养血。
