脚底热睡不着觉怎么办?
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热心网友
,中医认为这是阴虚而火旺的原因,可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.睡前多喝温水.注意运动平时可以吃枸杞子、桑椹、红豆、鸭肉、鳝鱼、甲鱼等滋阴的食物，
热心网友
失眠的病机很多，但总的来说就是
——阳不入阴，阴阳不合，到了晚上阳气内敛，不在活动了，则眠！你这种手足心热，也许是阴虚不能敛阳气，阳气不入浮越于外，而致汗出不眠。但具体病机，还要结合整体身体状况辨证。
