我现在12岁，可以锻炼腹肌吗？如果可以，能告诉我怎样锻炼吗！谢谢了
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热心网友
当然可以啊！
每天坚持做仰卧起坐就好了，一天做个50个，坚持每天做！
或者俯卧撑也可以，也是一天50个，就可以了！
不在于一天做多少个，只要你坚持每天坐，就可以了！
热心网友
小孩最好不要锻炼肌肉了 长身体的关键阶段 平时多活动 多做些柔韧性的联系就行了 比如：压压腿 伸伸腰 跑跑步 喜欢的话多玩玩球类运动
身材保持匀称就好 你们那个年龄段的女孩子又不喜欢看肌肉男
等长大了再练 乖！
热心网友
可以啊，建议下孩子适量，每天适当的做俯卧撑，但是要注意营养的补充
