谁知道胡萝卜番茄饭卷怎样做好吃呢?
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准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许
步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。
步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
步骤3：鸡蛋液准备好。
步骤4：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。
骤5：将混合后的米饭铺在蛋皮上。
步骤6：将蛋皮卷起。
步骤7：切段即可。
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你好，
胡萝卜番茄饭卷的做法
准备好以下材料，事先把玉米和青豆剥成粒。火腿与胡萝卜切成粒。
把米淘一下，放入电饭锅中。
分别放入番茄、玉米粒、青豆、胡萝卜、火腿粒。撒上橄榄油，盐，黑胡椒粉。
按正常煮饭时间煮饭。
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西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。做法，1.准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许 2.步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。3.步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。4.步骤3：鸡蛋液准备好。5.步骤4：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。6.步骤5：将混合后的米饭铺在蛋皮上。7.步骤6：将蛋皮卷起。8.步骤7：切段即可。烹饪小贴士 1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。
2、饭卷样子特别，营养丰富，很讨小朋友喜欢。
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用料
主料
面粉2小碗
辅料
胡萝卜
1根
调料
植物油
适量
胡萝卜卷饼的做法
1.胡萝卜加温开水榨成胡萝卜汁；加入面粉揉成面团，盖上湿布饧30分钟
2.分成大小一致的面挤子，稍用力压成圆饼形；取两张中间抹油叠放
3.再擀成稍薄点的面饼，如果不好擀也可刷些油再擀；平底锅刷一层油(或直接刷在面饼表面)，放入面饼
4.中小火，煎致双面金黄；趁热取出起开，分成两张饼
烹饪技巧
1、面粉和水的比例没有精准数据，因为每种面粉的吸水度也不同。只能试着一点点加入液体，再搅拌，揉成你想要的程度，饼类的面团可以稍软些；
2、胡萝卜汁可过滤后，只用汁的部分，我是会加里了，擀的时候偶有小粒胡萝卜；
3、煎饼时不用火太大，中小火最好；
4、这种饼最适合卷肉或菜来吃。
