吃什么能去体内湿热
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时值仲春时节，肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为，肝亢可伤脾，影响脾胃运化。为此特推荐一道谷芽麦芽山楂瘦肉汤，能开胃消滞、去湿热，味道酸酸甜甜，老少皆宜，尤其适合小朋友饮用。
3-4人份
做法：
1.瘦肉洗净切块，汆水捞起；
2.谷芽、麦芽和山楂冲水洗净；
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
开胃消滞，助消化去湿热，男女老少皆宜，尤其适合儿童饮用。
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可以多吃赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带等利湿健脾的食物，还有稀健薏米红豆茶
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