买盐是买含碘的盐还是无碘的盐比较好?为什么?

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这种情况一般来说有含碘的，有不含碘的，含碘盐防止缺点造成甲状腺肿大，就是大粗脖子病！所以适当吃碘盐是有好处的，但有甲亢的不能用！

碘作为人体内一种重要的营养元素，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。碘的生理功能包括：促进生物氧化、调节蛋白质合成和分解、促进糖和脂肪代谢、调节水盐代谢、促进维生素的吸收利用、增强酶的活力和促进生长发育。

碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。

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加碘的盐，是国家的一个工程，为的是消灭国民的碘缺乏症。所以，凡是进入到流通渠道的食用盐，都是含碘的。如果谁卖不含碘的盐，那一定是工业用的或者是给动物食用的。事实上，这个工程，是收到了一定的效果的。当然也会看到一些不同观点的评论。
所以，买盐还是到超市去买。

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加碘的盐，是国家的一个工程，为的是消灭国民的碘缺乏症。

所以，凡是进入到流通渠道的食用盐，都是含碘的。

如果谁卖不含碘的盐，那一定是工业用的或者是给动物食用的。

如果是食用盐肯定是加碘的，在超市买也是一样的。