追奶一般几天才见效
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吸奶器使用是为了解决宝宝吃奶多妈妈跟不上的问题，妈妈可以在宝宝不饿的时候用吸奶器吸出奶水，储备起来宝宝饿的时候在用上而且妈妈刚刚生完宝宝，身体比较虚弱，亲自喂养还很耗费精力。
一开始用吸奶器吸不出来奶水，不要太着急这个是正常现象。吸奶器一开始发明是西方妈妈在上班后想喂宝宝母乳而发明的。月子里吸不出来也不要特别着急，越着急反而产奶会减少。吸奶大概一两天后就会见效。一般晚上是分泌乳汁的高峰期，可以在晚上多试试。
不要非得等到涨奶的时候再吸，宝宝不吃奶的时候就可以用吸奶器了，这样吸出的乳汁会多一些。妈妈可以在喂完宝宝后，就用追奶器，而且平均每隔两三个小时就使用一次。选择吸奶器的时候得选择用起来不是很痛的，因为妈妈在喂奶的时候乳房就有不小的压力，而且吸奶器是使用频率较高的。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
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对于很多哺乳期的妈妈来说，奶量的多少是可以直接影响她们每天的心情的。奶水充足的时候，能把宝宝喂的饱饱的，她们那天就是开心的，当奶水不足的时候，她们就会很担忧，怕哪天就没有奶给宝宝吃了，这个时候她们就会想起要追奶，让奶量增加，那么追奶需要多长时间呢？
追奶一般需要多长时间
关于这个问题，它并没有一个固定的答案，因为根据个人体质、年龄、内分泌的不同，需要的时间也不一样。有的妈妈可能追奶一两天就会有效果了，奶量立马就提上来了，但是有的妈妈可能要坚持好几个月，才会有明显的效果。因此，如果你真的决定要一直哺乳的话，就一定要有信心坚持下去。
追奶的方法有哪些呢
传统的方法，可以适当的增加一些汤水的补给，平时多吃一些发奶的食物，像鲫鱼汤、鸡汤等等，也可以吃一些下奶的中药。而现在的哺乳指导更提倡大家多补充水分就行，然后还可以通过催乳师按摩，达到追奶的目的，还有就是让宝宝多吸乳头，多跟妈妈在一起，刺激泌乳，也能够起到追奶的效果哟！同时还能够让孩子有充足的乳汁。
