肠胃不好要怎样预防?
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热心网友
少吃油腻，平时多吃一些粥，适当喝一点酸奶，增加一些乳酸菌。酒，辣，这些刺激性比较强的不要吃，这些疾病不是绝症，如果你保养好了。你绝对可以痊愈的。
热心网友
饮食上要少吃生冷，辛辣，暂戒除寒凉性食物。
据说吃栗子很好。
经常拉肚子，要考虑是不是肠内菌群失调的问题？
热心网友
要是肠道菌群失调，建议使用功能性低聚糖、像是大豆低聚糖、水苏糖等等。据研究，其中以水苏糖的作用效果最好，你们可以试一试！
