女大十八变,女人吃哪些水果越吃越美丽?
发布网友
发布时间：2022-04-24 16:58
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-24 07:47
女人天生丽质*，却可以冲时不我待，带走青春美丽的容颜。这就要求女性时刻注意养生之道，其中水果脱颖而出，成为美容美颜的最佳选择。下面的小系列会盘点一些适合女性食用的美颜水果，让你越吃越漂亮！
苹果
苹果有养心益气的功效，可以改善面色。苹果还可以消除表情纹，让女性达到美颜的效果，让肌肤更加滋润美丽。
阳桃
杨桃含有果酸，能控制角质细胞的内聚力，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸还能进一步软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。
菠萝
菠萝汁味道鲜美，富含糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、抗坏血酸和膳食纤维。能补充人体所需的必需元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干燥，消除斑点。
番茄
它不仅是一种蔬菜，也是一种水果。除了番茄的所有营养成分外，它的维生素含量比普通番茄高。樱桃果实甜，酸，微凉。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的作用。对口干舌燥、食欲不振的人有特效。
芒果
属于营养价值丰富的深色水果，包括糖、维生素B、维生素C等维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C特别丰富。芒果富含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。芒果富含维生素A和维生素C，能增强免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而增强机体免疫力。
火龙果；火龙果
这种火龙果颜色鲜艳，果实饱满，果肉嫩滑，味道香甜可口，味道鲜美多汁，香甜宜人。而火龙果富含蓝白色素、水溶性膳食纤维和矿物质，能排毒护胃、美白减肥、抗自由基和抗衰老，令肌肤光彩美丽。
蓝莓
这款蓝莓精选自优质产区，每一颗蓝莓都有天然的香味，果色深蓝，果肉细腻，果粒饱满，酸甜适口，清爽多汁。蓝莓富含花青素，能够修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，清除有害自由基，消除疤痕，去除色斑，美白肌肤，让肌肤长久光滑有弹性。
葡萄柚
但是柚子的热量很低。根据美国的一项研究，如果你能在正常膳食中吃下一半的葡萄柚，保健效果会非常好。当然，如果你觉得真的不可能一次吃半个柚子，喝柚子汁的效果还是挺满意的。
樱桃
樱桃含铁丰富，能促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血。此外，樱桃可以使皮肤红润白皙，消除黑斑。但需要注意的是，樱桃不宜多吃，因为樱桃含有较多的铁和一定量的氰苷，所以吃多了会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
榴莲
也许生活中大多数人都不喜欢榴莲，因为榴莲的味道真的很难闻，但是讨厌榴莲的人觉得榴莲的味道让鼻子不舒服，甚至会绕道而行。但是，但是你知道，榴莲很有营养。榴莲性热，味甘，具有理气化痰、活血散寒、开胃疏肝、健脾益气等功能。可用于痛经、少腹虚寒等症的辅助治疗。
热心网友
时间：2023-10-24 07:47
香蕉，苹果，西红柿，荔枝，猕猴桃等 都可以让女生变美。
热心网友
时间：2023-10-24 07:48
猕猴桃、火龙果、芒果。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
热心网友
时间：2023-10-24 07:48
女人可以多吃草莓，蓝莓，香蕉，苹果，猕猴桃，葡萄，哈密瓜，菠萝蜜，橙子，柚子，桃子这类的水果都是含有丰富的维生素C以及果酸的。
