女生吃什么水果更好?
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发布时间：2022-04-24 16:58
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好二三四
时间：2022-09-18 00:03
女生平时吃苹果、葡萄和核桃等水果对身体好，原因如下：
1、苹果含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止体态过胖，含丰富纤维素，苹果也含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
2、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
3、核桃富含维生素E，一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。
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时间：14小时前
1、龙眼
龙眼属于温性水果，而且含有许多的营养物质，能够补血安神、健脑益智，还可以补养心脾，是一种能够滋补身体的水果。特别对于身体虚弱，应该进行需要调养的人来说，是很好的滋补食物。宫寒的女性就特别适合吃龙眼，可以用来煮粥以及煲汤来喝，效果是很出色的。
2、榴莲
榴莲不仅生长在热带，而且属于热性水果。它含有多种维生素、矿物质以及微量元素。而且具有很好的滋补效果，能够提升人体免疫功能。特别适合贫血、体寒以及产后虚弱的人吃。宫寒的女性可以直接食用，还能够用榴莲来煮鸡汤，滋补效果特别好。
3、葡萄
葡萄虽不属于温性和热性水果，但是它有很好的补气血、益肝肾以及生津液的作用，还能够强筋骨以及改善贫血，而且对宫寒也有很好的改善作用。
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时间：14小时前
黄瓜，番茄，胡萝卜，冬瓜，苦瓜，苹果，柠檬，芒果，这些都是有益美容的蔬菜水果
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时间：14小时前
女生吃什么水果都好，对皮肤好。不过要吃对时间，什么时候吃什么水果，还有要尽量选水分多的水果，比如水蜜桃，西瓜，橙，还有荔枝等等。补水嘛，没听过吗？补水的肌肤水当当！
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时间：14小时前
苹果、香蕉、草莓、奇异果、橘子，这些都是美容瘦腿的好水果
没错，这些对皮肤都是非常好的，因为他们含有很多的VC、VE成分，起到美容的作用
热心网友
时间：14小时前
苹果
苹果本身富含锌元素，别名（智慧果）（记忆果）。多吃苹果 有助于记忆力增强。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药； 含有较多的甲元素可以与人体内过剩的钠结合，便于钠排出体外；还含有磷及铁元素易被肠壁吸收，又补脑安神的作用。
橙子
大家一说到橙子就会想到维生素C，事实上它所含的维生素C丰富，可以增强人体的抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低胆固醇含量；改善高血压，高血脂，动脉硬化等症状。橙子含的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便。
梨子
我们都知道梨子有降火止渴的作用，除此之外呢；梨子具有防辐射的作用，效果比仙人掌芦荟好。他还有养肺的作用，吃梨子的人比不吃梨子的人感冒的少很多，现在空气污染比较严重，多吃梨有助于改善呼吸系统和肺功能。
莴笋
莴笋的味道有点清新还带了点苦味，有助于增强食欲；莴笋含钾元素大大高于含钠的量，有利于体内水电解质的平衡，对高血压，水肿，心脏病有一定的食疗作用。多种维生素与矿物质的含量，有助于调节神经系统功能的作用。
坚果
其实坚果在我的意识里面就是翠翠的硬硬的；不过不得不提的是它的含油脂量，所以大多数食用油都是坚果所作。同时坚果含的维生素A维生素B和维生素E维B有助于改善皮肤油腻，头皮屑等
此外还有个好东西得特别提示，就是核桃啦核桃不只是最好的健脑食物，还是神经衰弱的药剂。核桃仁具有较高的医疗效用补气养血，润燥化痰，温肺润肠散肿消毒。适量的食用，补充大脑营养，让大脑更清晰的工作
