20岁女生,身高165,体重93斤,可是腿上和手臂上还有虚肉,该怎么减掉啊?健身有用么?不想变成肌肉女。

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热心网友

可以练瑜伽。瑜伽有拉长线条的作用。练一段时间,虽然可能手臂和腿没有瘦多少,但是整体效果会出来。而且,瑜伽强度也不大。

热心网友

每天大动作甩臂快步走三十分钟

热心网友

你这,应该是浮肿吧,睡前一小时别喝水啊

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