提高集体跳长绳速度有什么技巧?

发布网友 发布时间:2022-04-24 18:04

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5个回答

热心网友 时间:2022-07-11 18:25

1摇绳的要健壮些
2集体练习次数多些
3跳得好的要先入
4人尽量在中间,甚至可以站两排,而不要太靠绳两头。
5有一喊节奏的。

热心网友 时间:2022-07-11 19:43

参加队员都应该有集体观念
人与人之间不要靠得太紧
队员都应拥有相同的速度
加强平时训练

热心网友 时间:2022-07-11 21:18

要让参加跳绳的队员有一个整体的意识,要加强身体素质训练,练好体力,每天跑5公里越野,训练时要一起

热心网友 时间:2022-07-11 23:09

不记得了

热心网友 时间:2022-07-12 01:17

大家一块数拍子跳,多练习

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