如何快速进入学习状态
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:46
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-08 15:55
1.作息时间：夜猫改乖猫，每天保证睡。假期大部分学生（尤其是初高中生）都是夜猫一族，看电视、玩电脑、聊天、玩等等，经常晚睡晚起，生活作息规律与上学时严重脱节。因此上学之后，首先要改正的就是生物钟，坚持晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡（视个人情况）。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2.饮食爱好：暴吃改巧吃。假期不管是学生还是家长都避免不了暴饮暴食。亲戚朋友一见面，寒暄热情，愿意不愿意都要吃吃喝喝，而且还可能一天都在吃喝，不知不觉就吃多了、吃伤了。所以节假日期间各大医院肠胃科是最热门的科室了。那么节后就应该果断的结束了，多吃清淡的，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。如若吃了之后不小心引起了身体不适，可以喝点褪火的良茶、良药等；多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助于睡眠的食谱组合，内调外理的，很快身体就会恢复正常。
3.学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。很多拔尖学生学习的时侯常有陶渊明的 " 虽处闹市，而无车马喧嚣 " 的境界，只有手和脑与课本交流。
4.坚持体育锻炼。身体是 " 学习 " 的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
5.学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
6.保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
7.注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。因此，没有条理的学生不会学得很好。
热心网友
时间：2023-07-08 15:55
史上最长假期即将结束，开学在即，如何让你的孩子快速进入学习状态？拥有十年早教经验的爱宝欧爸倾心为您分享经验！
热心网友
时间：2023-07-08 15:56
就快速进入学习状态，从学习和读书两个方面给你分享我自己的几点经验：
一、对于学生来讲，快速进入状态的方法：
1、保持良好的精神状态。①最基本的就是睡好，睡好才能精神好，精神好才能高效做事。②其次是当你不在状态、注意力不集中时，注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。
2、保证听课状态的方法。①有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
3、保证课后学习状态的方法。课后学习，以自我为中心，高效学习的关键在于“自我管理”。自我管理包括时间管理和任务管理，简单来说就是要知道什么时候做什么事，既高效又切合自身的实际情况。
现实学习中，很多同学除了完成老师布置的作业（大部分人连这一步都做不好），基本就不知道要干嘛了，这样对学习的提升是很不利的。要学会结合自身的学习情况，找出存在的问题（哪些内容没掌握，哪些是需要迫切解决的，哪些是可以慢慢巩固的等等），是该做题巩固、还是记忆背诵、或是请教他人......合理的规划起来，然后一一落实，这样学习才会慢慢好起来。
