6岁儿童常吃什么营养食物来增强抵抗力
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孩子的抵抗力不能单纯以食物为准，其他的因素也有着举足轻重的作用。(1)以科学育儿为前提，增强体质是防病之本。(2)及时给予维生素D预防佝偻病。不应认为婴幼儿食品价格越高则营养越高越丰富。其实不然，许多所谓高级食品并不能充分供给合理而全面的营养素，长期下去反而导致营养不良。有的孩子零食、甜食吃得多，使小儿血糖偏高，剌激不了食欲，不肯吃饭，于是乎，家长强制性进食，进一步抑制了食欲中枢,造成营养不良。养成喝开水或果水、菜水的习惯，远离冷饮及含糖饮料。(3)加强体格锻炼可增强小儿抵御呼吸道感染的能力。提倡进行“三浴，(阳光浴、空气浴、水浴)锻炼。长期的三浴锻炼不仅能增强易感儿体质 ，对身体各系统都有良好的影响。三浴锻炼时，应注意循序渐进、因地制宜、从小开始、经常坚持的原则。(4)重视居室内的“微小气候”，应定期通风换气。大气中的有害物质超过一定浓度，即可降低机体抵抗力；防 止被动吸烟。(5)勿给孩子穿衣或包裹过多。穿着过多可减弱孩子对外界温度变化的适应能力；(6)合理安排孩子的作息时间，保证充分睡眠；(7)在发病季节易感患儿不宜出入公共场所、串门
